国外一项研究显示，肿瘤患者每天食用150克蓝莓，竟然可以降低肿瘤细胞的增长速度。这到底是真是假，听听小编给大家科普。
一、蓝莓真的可以抑制肿瘤细胞增长吗
蓝莓是生活中一种常见的水果，其营养价值非常高，但是你万万没想到，蓝莓在抑制肿瘤细胞生长方面，竟然也有帮助。这一切都是因为蓝莓中的一大营养成分——花青素。
根据数据显示，蓝莓中的花青素含量可以达到400毫克/百克，在蔬菜水果中，含量是非常高的。
花青素为什么能抑制癌细胞呢，主要是由于其能抑制癌变细胞的血液供给，使癌细胞逐渐失去活性，进而降低肿瘤的生长速度。
因此，富含花青素的蓝莓是非常有益的抗癌水果，建议肿瘤患者在身体允许的情况下，每天吃几颗，增加抗癌作用。
二、蓝莓在癌症治疗中发挥的其他作用
- 增强免疫
化疗过程中会杀灭正常的细胞，损伤我们自身的免疫能力，使肿瘤患者的身体素质下降。而蓝莓具有清除身体有害自由基，帮助促进自身细胞修复作用，因此可以提高肿瘤患者的免疫力，降低抗感染风险。
2.缓解副作用
蓝莓中富含维生素、纤维素等成分，可以帮助缓解化疗带来的恶心、疲劳等不适感，帮助减少患者的不适感觉。
三、肿瘤患者吃蓝莓，需要注意以下几点
- 蓝莓要选新鲜的
选购蓝莓时，一定要选新鲜的无破损的，如果食用变质的蓝莓，会加重致癌的有毒物质摄入，反而对于病情不利。
2.蓝莓食用要适量
食用太多的蓝莓，可以会刺激肿瘤患者的胃肠道，加重消化负担，进而引起腹胀等，建议每次食用蓝莓不要超过100克。（不超过两个鸡蛋大小）
3.避免和这些药品同服
如果肿瘤患者伴随有慢性病，在服用降压药或者抗血栓药物等，最好不要食用蓝莓，或者提前咨询医生，防止对药物效果产生影响。
4.不要和寒性食物同食
蓝莓性寒，如果和其他寒性的食物一起食用，可能加重寒凉的效果，因此不建议一起食用。建议搭配坚果、燕麦等食物食用，还可以增加口感。
四、癌症患者推荐水果、避免水果
推荐水果（大胆吃）
1.苹果：富含膳食纤维和多种维生素，促进消化，增强免疫力。
2.猕猴桃：维生素C的宝库，助你提高抵抗力，与病魔抗争。
3.草莓：低糖低卡，甜美又健康，助你保持好身材。
4.香蕉：软糯香甜，富含钾元素，维护心脏健康。
5.火龙果：果肉细腻，富含膳食纤维，促进肠道健康。
6.桂圆：补血养颜，改善血液循环，让你气色红润。
7.蓝莓：小小一颗，大大能量，富含抗氧化剂，守护你的健康。
8.樱桃：甜美诱人，高铁高钾，助你维持血液健康。
9.木瓜：助消化，促进营养吸收，让你吃得更健康。
10.柚子：清新爽口，富含维C，提高免疫力，助你战胜病魔。
避免水果（谨慎吃）
1.西柚/葡萄柚：可能影响靶向治疗药物疗效，尽量避免食用。
2.石榴：部分人群可能敏感或不适，建议避免食用。
3.杨桃：含有神经毒素，肾功能不佳者请谨慎食用。
4.柑橘类水果：如橘子、柚子等，部分人群可能敏感或不适。
5.榴莲：高糖高热量，不利于体重管理和健康维护。
6.荔枝：高糖水果，可能导致血糖波动，不利于健康。
7.菠萝蜜：热量较高，不利于体重管理和健康。
8.柿子：鞣酸含量高，可能加重便秘症状，建议避免。
9.杏子：过量食用可能刺激胃酸分泌，引起不适。
10.芒果：部分人可能对芒果过敏，食用前请谨慎考虑。