作者:爱瑜伽的佳南姐
早晨在小区广场锻炼，看见老爸骑着自行车从早市买菜回来，那体态和蹬车的轻盈劲，哪里像快90岁的老人，要知道老爸可是在70岁的时候得过癌症，是做过大手术的人！18年过去了，不仅没有复发，那精气神秒杀同龄人！要说老爸是怎么做到的，那一定离不开以下这几点。
好的心态，乐观的生活态度
老爸是个积极乐观，热爱生活的人，再不好的事在他那都能看到好的一面。很多人得了癌症都怕别人知道，避而不谈，老爸却相反，从不忌讳，倒觉得自己像从战场上凯旋归来的战士，喜欢分享这次经历和收获。
有强烈的分享欲，喜欢与人交流
老爸见多识广，特别喜欢聊天，在小区只要他在，身边总会围着一群老年人饶有兴趣的在听他讲，而老爸在这过程中不仅有了情绪表达的机会，还找到了存在感，心情自然愉悦。
适量的运动和充足的营养
老爸作息时间非常有规律，睡眠也好，每天会坚持做他自创的健康养生操。
他坚信好的身体离不开营养的保证，就是在三叉神经发作的时候，都会忍痛强迫自己一定要吃东西。
温暖和谐的家庭氛围
老爸老妈相濡以沫快60年了，依然有说不完的话，我和哥嫂也会经常陪父母旅游，打牌，和谐温暖的家庭气氛时常让老爸感慨自己很幸福。
在我们的家里已经完全忽略了老爸得过癌症的事情，他现在就是个会玩微信，爱刷抖音，喜欢看谍战片的健康老人，我希望我的父母能成为双百老人，尽情享受生活的宁静与美好！